Trenger motivasjon (bilde)

[Fitness_babe]

Hei! jeg er 19 år gammel, trente en del for noen mnd siden på treningsenter hver dag og nå får jeg ikke trent grunnet skole, men jeg vil høre andre sin mening om kroppen min, om hvor bra den er og, om hva jeg kan gjøre siden jeg ikke får trent her.

Begynner jo å nærme meg 20, den perioden kvinnfolk begynner å bli stygge, tjukke og sure (ikke alle).. så vil gjerne holde meg i form!

 

Hva synes dere? både jenter og gutter!

 

 

Endret 7. januar 2012 av Babyborn

[Notatblokk]

Det er vel ingen tvil om at du har en fin kropp, og jeg vil tro at det sikkert også etterhvert blir bekreftet av de mannlige forumdeltakerne

 

Om du virkelig ikke kan trene (det finnes alltids øvelser du kan gjøre hjemme om du ikke har tid til å dra til et senter for å trene), så er det bare å passe på å være flink med maten, og gjøre ellers sunne valg som å gå i trappene istedet for heis, ikke bruke bil over alt etc.

[Fitness_babe]

tusen takk for svar!

 

Går på folkehøgskole, der det foregår skole nesten hele tiden på kveld og morgen, så er travelt iblant! men jeg har ikke bil, tar ikke buss og det er ingen heiser her maten er det verre med, ettersom vi får servert mat 4 ganger om dagen, hvor 3 av de gangene er brødskiver. men får prøve så godt som mulig!

[Swafty]

Klarer ikke helt se om formen er bra eller ikke pga den røde krussedullen midt i bildet

[Fitness_babe]

tror ikke puppene har så mye å si på om jeg er i god form/trent? :o

[EirikYeah]

Vanskelig å si noe om hvor bra kroppen din er kun basert på et bilde . Hvilken type trening gjorde du når du trente? Hvis du sier noe om hva du løfter og/eller springer/svømmer på har jeg et bedre grunnlag til å bedømme hvor bra kroppen din er, i forhold til gjennomsnittet .

[Akse]

Man kan vel ikke klage når man har den kroppen. Er nok drømmekroppen for de fleste jenter vil jeg tro, i hvert fall ut i fra magen.

[Payung]

Vel, en riktig bra mage har du. Resten av kroppen har vi ingen mulighet til å kommentere ut i fra bildet.

[Fitness_babe]

Jeg trente med vekter, tredemølle og fjellturer i 2 år fast hver dag, og spiste kylling, indrefilet og svin hele uken hver dag, nesten til alle måltid. Ganske bra mat egentlig.

 

Legger ut et bilde av hele kroppen, ikke strammet her da, men sånn ser den ut uten å strammes, kanskje litt mer naturlig da?

 

 

[Akse]

Hvis du tar inn de kaloriene som du trenger, og ikke mer, vil du jo holde deg slik du er i hvert fall. Litt mosjon får alle til, uansett hvor travle de er.

[Fredrik]

Hva er egentlig poenget med denne tråden?

[Tmz]

Absolutt en kropp du kan være stolt av.

Skal jeg pirke på noe så hadde det ikke gjort noe om du hadde trent litt squats.

[Fitness_babe]

jeg vil vel egentlig vite hva jeg kan trene med bedre, hvor på kroppen det "mangler" noe, og hvordan jeg trener den delen best

 

også litt om kosthold, spisetider, kalorier osv andre erfaringer gjerne, spesielt fra jenter ettersom jentekropp og guttekropp er forskjellig

 

Men hva i all verden er squats?

[Tommsern92]

Squats=knebøy

[Fredrik]

Altså, kroppen din ser bra ut, men det er vanskelig å avgjøre hvor "fit" du er.

 

Men ut i fra bildet kan det se ut som om knebøy og markløft kan være fine øvelser, sammen med ryggøvelser som chinups/pullups, slenger du på pressøvelser som benkpress/manualpress har du en halvveis grei balanse som vil hjelpe deg å bygge X-form på kroppen. Men da må du spise og.

[Carlgutt]

Vil du har ærlig svar så virker det som du har litt flat rompe, ville kjørt på med knebøy eller utfall elns. Er dåg ingen ekspert.

Endret 11. januar 2012 av Carlgutt

[Balthier]

Ingenting galt med formen. Jeg synes du kunne lagt på deg litt.

[Fitness_babe]

Rompa mi er ganske flat ja, eller den er liksom "trent" bort om jeg kan si det sånn, hjelper det å trene den mer om den skal få mer størrelse? vil den ikke forsvinne som den gjorde nå?

Knebøy kan jeg godt begynne med, likte det tipset

 

Takk for alle tips! ønsker gjerne fler, vil gjerne få bygd mer på de nedre magemusklene som ikke er like godt bygd.

 

Ellers vil jeg ikke trene så hardt legger, de er ganske harde og muskuløse nå

[Docal22]

Godkjent så det holder Så lenge du er blid å fornøyd er mye gjort..

[Gyr0]

Du har jo vaskebrett jo !