Er det best å ta omega 3 om morgenen?

[slettdennekontoenpls2]

Hei!

 

Jeg pleier enkelt å ta en omega3 tablett og en Multi tablett vær dag før jeg legger meg. Har det noe og si når jeg tar den?

 

Takk på forhånd!

[Lader]

Jeg aner ikke, men jeg pleier å ta det på morgenkvisten.

[Shruggie]

Skal det ikke tas til middagen?

[Swafty]

Skal det ikke tas til middagen?

 

Nei, tror det var til lunchen

[Shruggie]

Uansett, det skal tas til et stort måltid.

[Brad]

Jeg tar en kapsel om morgen, en kapsel til middag og en kapsel for kvelden!

[vidor]

Er egentlig ikke så nøye når du tar den, så lenge du gjør det, men generelt er det lurt å dosere det utover måltidene du har.

 

Pass på kvaliteten. Det er en del lugubre kapselselgere som selger harsk olje siden det er lett å selge.

Tygg sund kapselen og smak på oljen. Om en smaker dårlig så spytt ut og returner produktet om det er ferskvare.

[Kazuo]

Beste er å ta vitaminer når man våkner hvis de inneholder ting som kan stimulere, omega 3 kan være greit å ta på kvelden skal vist ha en mild beroligende effekt.

 

Tar selv 3gram omega 3 til frokost og 3gram når jeg legger meg..

[Shruggie]

Dude, det er fiskeolje. Hvis det smaker GODT er den falsk ;p

[vidor]

Dude, det er fiskeolje. Hvis det smaker GODT er den falsk ;p

 

Det smaker jo ikke akkurat sjokoladeis, men tro meg, du kjenner forskjellen på fersk og harsk omega-3.

Møller sin Omega-3 med sitron på flaske er overrakende god og er det klart rimeligste produktet i salg.

Kapsler blir fort over 4-5 ganger så dyrt. Om smaken er problematisk så fyll munnen med vann før du har i oljen, så kjenner du nesten ikke noe smak.

[Shruggie]

Jeg har ment å smake på den møller sin, men er ikke det Tran, ikke Omega-3? Det er to forskjellige produkter, altså. Fiskeleverolje !== fiskeolje.

[NilsJohan]

Masse omega-3 i Møller sitron. Sist jeg sjekket inneholdt en spiseskje møllers mye mer omega-3 enn de fleste kapsulene på markedet. Smaker absolutt ikke ille heller. Jeg har også mye mindre problemer med 'tran-rapen' man ofte får etter kapsuler når jeg bare tar tran til frokost.

[Shruggie]

Ja, men det er altså tran.

La meg forklare det slik: Tran inneholder omega-3, omega-3 inneholder ikke tran. Tran er med andre ord et annet produkt med annerledes opphav.

[NilsJohan]

Det har du rett i totagerl, men tran er en av de billigste og enkleste måtene å få i seg omega-3.

Endret 9. april 2012 av NilsJohan

[Shruggie]

Nettopp. Tran har også andre ting som ikke Omega-3 har, men finnes afaik ikke i tablettform.