Hvor mye tar du i benk ?

[Nala]

Tenkte bare og høre litt hva folk tar i benk!;D Tar selv 90 kg og er 15 år, er det bra?

[JUL]

Tråd for benk

[Carlgutt]

tusen

[*F*]

Vi har somsagt en tråd.

90 er ganske greit.

[Rhetorica]

Jeg trener ikke flat benk med stang, men diverse skråbenk øvelser med frivekter. Dette trener mer av støttemuskulaturen. Med stang er det vanskeligere å kontrollere at du tar i like mye på begge sider, og du kan utvikle usymmetriske brystmuskler.

 

For de som ikke har noe å bevise og som ikke er usikre på sin egen maskulinitet, er skråbenk med manualer det soleklare valget.

[EirikYeah]

Jeg driver med styrkeløft og er helt avhengig av å trene en god del benkpress (med stang) for å forbedre teknikk. Er jeg usikker på egen maskulinitet?

[Fredrik]

Jeg driver med styrkeløft og er helt avhengig av å trene en god del benkpress (med stang) for å forbedre teknikk. Er jeg usikker på egen maskulinitet?

 

Ja, dessverre er det slik per idag, der Rhetoricas meninger er sannheten. Dessverre.

[Bulava]

180

[hakongram]

Jeg trener ikke flat benk med stang, men diverse skråbenk øvelser med frivekter. Dette trener mer av støttemuskulaturen. Med stang er det vanskeligere å kontrollere at du tar i like mye på begge sider, og du kan utvikle usymmetriske brystmuskler.

 

For de som ikke har noe å bevise og som ikke er usikre på sin egen maskulinitet, er skråbenk med manualer det soleklare valget.

 

Hehe! Lykke til!