Er dette usunt å spise?

[Olgadolga]

Før veide jeg 120 kg. Etter at jeg kuttet ut veldig usunne ting som godteri, brus og de verste påleggene i tillegg til at jeg spiste mindre mengder om dagen, har jeg gått ned til 95 kg. Men, greia nå er at jeg har fått dilla på Krydret Skinke (Gilde) og Brelett oliven på brødskiva. Har gått ned de 5 siste kiloene ved å bare spise det.. Joda, man blir sikkert noe feilernært men spiser andre sunne ting som f.eks. pære og eple.. Drikker bare vann om dagene og greier ikke drikke brus lengre siden jeg føler vannet "renser" meg innvendig..

 

Det jeg lurer på er hvordan jeg regner ut hvor mye kalorier jeg får i meg av denne "setupen"..

 

 

Krydret Skinke: http://www.gilde.no/kjoettpaalegg/krydderskinke-article10906-10189.html

 

Brelett Oliven: http://www.fjordland.no/page?id=2205&key=230082

 

Spiser kneipbrød og brød med sirup i. Iknow, det er ikke bra, men må siden de andre i familien nekter å spise noe annet, i tillegg til at jeg er rensket for penger.

 

Er dette VELDIG usunt og om jeg samtidig driver å trener på ergometersykkeln, vil det sette meg langt tilbake i treninga liksom?

Endret 29. november 2011 av Olgadolga

[bigbadVuk]

Jeg skjønner ikke. Hva spiser du? En pakke brelett og en pakke krydret skinke? Med knekkebrød? Og noen pærer + epler?

 

Hvor mange kalorier? Vel, se på hvor mange kalorier det er i 100 gram av den varen... så ser du hvor mange gram du spiser, og ganger deretter... voila.

Endret 30. november 2011 av bigbadVuk

[Mysterious]

Oppsøk hjelp