Gym for Vg1 elever

[ppplll]

Jeg skal sette opp en gymtime for min klasse. Og lurer på om noen har noen morsomme oppvarmingsøvelser, dere har vært med på selv eller har noen gode forslag.

Det er for en VG1 klasse

[blomsterpiken1]

Ble ferdig på vgs i år, så kan vel si det jeg husker vi gjorde.

- Jogge frem og tilbake i gymsalen, med hinder.

- Hoppe tau.

- Stikkball.

 

Du kan jo lage en liten quiz og, men ikke med kjedelige vanlige spørsmål de får i de andre timene. Men kanskje litt mer om kjendiser, artister, filmer osv. Dermed blir gymtimen helt annerledes enn det de er vant til.

 

F. eks:

 

Hvor mange sesonger er det av sex og singelliv?

 

A. 4

B. 6

 

(Alle elevene står på en rett linje.)

De som mener A går et skritt bak, de som mener B går et skritt frem. B er riktig svar og de blir stående denne runden, mens de som svarer feil må jogge 2 runder.

 

Ved dette oppvarmingsprogrammet får man også med noen pauser slik at oppvarmingen ikke blir for intens. Men det dumme er hvis noen kan svare på alt

 

Tips, ta gjerne med musikk som ungdommen liker, det gjør det mye bedre syns da jeg.

Vær også med i gymtimen, ikke fortell dem hva de skal gjøre når du sitter på rompa selv.

[ppplll]

Takk:) Jeg skal ta med meg dette:)