Trenger start hjelp

[OMFG]

Hei Folkens =)

 

I går kjøpte eg PROYME - høyverdig proteintilskudd

Eg har alldri brukt det og trenger litt hjelp med kortid det er best og bruke, eg er litt overvektig men ikkje mykje.

Eg ønsker mest og gå ner i vekt og bygge muskler.

 

Meg som er litt overvektig kan eg drikke protinpulver bare nor eg skal trene ?

[Kevlar]

Proteintilskudd er proteintilskudd, ikke tryllepulver. Ta det de dagene du ikke får nok proteiner gjennom maten.