Den sunneste alkoholen

[Bjarnemann]

Som ungdom flest er jeg glad i noen (en del) glass på lørdager. Ved siden av å være en lørdagsalkoholiker driver jeg også med idrett. Har også noen kilo for mye jeg gjerne skulle vært kvitt (vektklasse som skal nås). Spiser sunt og trener mye vanligvis, men i helgene så går det mye øl. Har en anelse om at det kan være en real showstopper.

 

Har hørt at rødvin/brun sprit skal være mye bedre valg der. Noen som har noe erfaring, og kan bekrefte/avkrefte?

 

[Wackee]

Det er sunnare å drikke vin, om du tenker kalorier/alkohol.

[Bjarnemann]

Tenker mest på kalorier og karbohydrater ja. Om det er andre effekter jeg ikke vet om er jeg mer enn åpen for forslag

[BuffyAnneSummers]

Styr da unna f.eks søt hvitvin da den inneholder en del sukker. Det er jo egentlig ikke alkoholen som er hovedproblemet vil jeg tro, men men blandevannet når det kommer til drinker.

[Kubjelle]

Tja, det er ganske mange kalorier i alkohol. 7 kalorier per gram. Til sammenligning er det 4 i karbohydrater, men med blandevann så kommer alkoholen i tillegg. Også drikker du kanskje mer også når det glir lett ned.

[wingeer]

Ren vodka er vel ikke så verst? Tror det er ca like mange kalorier i 100ml vodka som det er i en øl, men ikke siter meg på det.

[vidor]

Alkoholen er det som i all hovedsak utgjør kaloriene i rene drikkevarer. Jo mindre alkoholprosent, jo lavere kalorimengde. Lavkarbo-øl er således temmelig nært bløff.

Ren sprit har minst ekstra kalorier, men som BuffyAnneSummers er inne på så vil blandevann fort endre på det.

 

Personlig ville jeg nok moderert alkoholinntaket. Det er rart med det. Man trenger ikke så mye alkohol før man psykisk er på samme nivå som de andre. Når Derren Brown kan snakke folk tilnærmet amøbe over telefon så sier vel det det meste.

[Bjarnemann]

Takk til alle, der fikk jeg vel i grunn svar på det jeg lurte på Blandevann kjører jeg ikke, ting drikkes alltid rent.

 

Er helt klar over hva du mener vidor, og kjenner godt til Brown. Men hver sin smak sier nå jeg.

[Jarmo]

Concha y toro, Chile.

 

Full av bl.a antioksydanter.

Dog mest egnet som matvin til mer eller mindre krydrete kjøttretter men temperert til ca. 24-27C helt grei som kosevin.

http://www.vinmonopolet.no/vareutvalg/rodvin/chile/concha-y-toro-cabernet-sauvignon-2010/sku-101901

 

[Bjarnemann]

Jøss. Takk! Tatt bilde av og lagret på telefonen, dette må prøves

[Jarmo]

http://www.abcnyheter.no/nyheter/helse/2011/11/11/oel-kan-bremse-demens

 

For første gang er det påvist en klar positiv sammenheng mellom et lett, men jevnlig, alkoholforbruk og hjernens funksjon i alderdommen.

 

[Dinosauromann]

Er det dette studiet de refererer til?

http://www.neurology.org/content/68/21/1790.short

 

I så fall har artikkelen dratt det litt langt.

 

Studien viser det ikke nødvendigvis at det er alkoholen som er til hjelp. Det kan like godt være andre stoffer som finnes i den alkoholholdige drikken de har drukket. For eksempel, en studie som siterer det foregående viser at det kan være en sammenheng mellom inntak av flavonoider (en type antioksidanter som blant annet finnes i vin) og kognitiv ytelse. I tillegg er nevner ikke nyhettsaken at det er snakk om én alkoholenhet, eller mindre per dag. Utifra sammendraget var det ikke noen vesentlig forskjell mellom de som ikke drakk, og de som drakk mer enn én enhet per dag.

 

Skal ikke hevde at alkohol ikke har noe med det å gjøre, men dette er en typisk sak der media tolker forskningen feil. (Korrelasjon medfører kausalitet).