Mye protein=mye promp?

[bonkytonk]

Jeg prøver å gå opp i vekt (muskelmasse) og spiser derfor det jeg kommer over av proteiner. Får noen sinnsykt sure fiser av det, og har på den harde måten lært at jeg ikke er den eneste (det er flere andre på jobben som løfter vekter og fiser når de tror ingen vil merke det). Må vi leve med det, eller betyr all fisingen at vi spiser mer protein enn kroppen tar opp?

[AvidGamer]

Stemmer det, men om du lider av MYE gass så er dette fordi maten ikke får fordøye seg sikkelig (for mye mat).

 

Forsøk å redusere litt av inntaket til du finner en god balanse.

Endret 26. september 2011 av AvidGamer

[LonelyMan]

Du fiser ut mye av det proteinet du inntar, det blir mye gass i treningsperioder, så det er litt viktig at dersom du har kjærest at dere to planlegger når dere skal gå på proteinperioder og om dere skal dele seng og i hvilke dager dere skal spre dere.

[tyDi]

Du fiser ut mye av det proteinet du inntar, det blir mye gass i treningsperioder, så det er litt viktig at dersom du har kjærest at dere to planlegger når dere skal gå på proteinperioder og om dere skal dele seng og i hvilke dager dere skal spre dere.

 

Dette stemmer. For mye proteiner kan også være skadelig. Pass på at du ikke får i deg for mye!

Hørte om en kar spiste over 50g proteiner og tok kreatin samtidig. Han slapp en braker, nyrene røyk og nå har han plastikknyre

Endret 11. oktober 2011 av tyDi