Flyttet på hybel, går ned i vekt.

[AnonymDiskusjon]

Hei, jeg har flyttet på hybel et godt stykke hjemme fra og har nå oppdaget at jeg har gått ned 3 kilo på en måne. Jeg har alltid regnet meg som normalvektig og har ingen ambisjoner om å slanke meg.

Så det jeg lurer på, hvor går grensa for hvor mange kilo det er sunt å miste? Og, er det noen som har tips om hva jeg kan spise for å komme opp i vekt igjen?

 

Postet av anonym: 4c6d131624417601286867958f86cabc

[xdxdxd_hola_amigo]

http://www.bmi-kalkulator.no/

 

BMI kalkulatoren gir deg retningslinje, men den er ikke alfa-omega. F.eks en jeg kjenner spiller i Tippeligaen og han hadde BMI på 27 pga muskler.