Pin up Skrevet 16. september 2011 Del Skrevet 16. september 2011 (endret) Er ei jente på 158 cm, som veide 45 for 2 uker siden, men har faenmeg gått opp til FØRTIÅTTE!!! Det er mye på 2 uker. Ok, jeg har mye skyld i det da jeg har spist en del sjokolade og annen dritt, men nå er det nok. Jeg skal NED til 45 igjen. Hvor mye er mulig å gå ned i løpet av 1 uke? Eller 2... Hvor mange gram med fett kan jeg miste? Må jeg sulte meg i hjel for å miste fett på en uke? Edit: Hvor mange gram med fett kan jeg miste i uken dersom jeg lever på 200-400 kcal pr. dag? Endret 17. september 2011 av Pin up Lenke til kommentar
vidarkri Skrevet 16. september 2011 Del Skrevet 16. september 2011 1kg i uka er reelt på en fornuftig diett som du ikke behøver å sulte på. Du gjør veldig mye med å fjerne karbohydrater og erstatte med proteinholdige matvarer. Kjøtt, kylling, fisk og grønnsaker. Lenke til kommentar
Pin up Skrevet 16. september 2011 Forfatter Del Skrevet 16. september 2011 1kg i uka er reelt på en fornuftig diett som du ikke behøver å sulte på. Du gjør veldig mye med å fjerne karbohydrater og erstatte med proteinholdige matvarer. Kjøtt, kylling, fisk og grønnsaker. Mener du virkelig det? 1kg rent fett? Lenke til kommentar
Greddi Skrevet 16. september 2011 Del Skrevet 16. september 2011 Du har vel ikke fått mensen? Har du det? Det er et realt spørsmål, siden jeg har hørt at det er vanlig å samle et par kilo vann i slike perioder. Lenke til kommentar
Pin up Skrevet 16. september 2011 Forfatter Del Skrevet 16. september 2011 Du har vel ikke fått mensen? Har du det? Det er et realt spørsmål, siden jeg har hørt at det er vanlig å samle et par kilo vann i slike perioder. Nei, men jeg får det snart, eller den 31 tenker jeg... Den har vært uregelmessig i det siste, men pleier å få i slutten av mnd. Pleier det å samle en del vann før mensen? Du har vel ikke fått mensen? Har du det? Det er et realt spørsmål, siden jeg har hørt at det er vanlig å samle et par kilo vann i slike perioder. Nei, men jeg får det snart, eller den 31 tenker jeg... Den har vært uregelmessig i det siste, men pleier å få i slutten av mnd. Pleier det å samle en del vann før mensen? Lenke til kommentar
vidarkri Skrevet 16. september 2011 Del Skrevet 16. september 2011 Ja, det er gjennomførbart med korrekt diett og hyppige måltider. Lenke til kommentar
Greddi Skrevet 16. september 2011 Del Skrevet 16. september 2011 ja, ryktene sier så. 1 kilo fett = 9000 kcal. Du må spise og lagre alt energi i 4,5 dager av det du spiser i løpet av dagen. Og jeg regner med at du forbrenner 1800-2000 kcal pr dag alene bare på å ligge i ro. Det skal mye til for å legge på seg over så kort til. Variabel vannmengde er den største årsaken for svingning i vekta. Ettersom 1 liter vann er lett 1 kg ekstra. Spiser du også saltholdig mat så kan du legge på en ekstra kg vann der også i løpet av dagen. Lenke til kommentar
Dufen Skrevet 16. september 2011 Del Skrevet 16. september 2011 Du har vel ikke fått mensen? Har du det? Det er et realt spørsmål, siden jeg har hørt at det er vanlig å samle et par kilo vann i slike perioder. Nei, men jeg får det snart, eller den 31 tenker jeg... Den har vært uregelmessig i det siste, men pleier å få i slutten av mnd. Pleier det å samle en del vann før mensen? Uregelmessig menstruasjon, vektoppgang, økt appetitt... Har du hatt sex i det siste? Lenke til kommentar
Pin up Skrevet 16. september 2011 Forfatter Del Skrevet 16. september 2011 Du har vel ikke fått mensen? Har du det? Det er et realt spørsmål, siden jeg har hørt at det er vanlig å samle et par kilo vann i slike perioder. Nei, men jeg får det snart, eller den 31 tenker jeg... Den har vært uregelmessig i det siste, men pleier å få i slutten av mnd. Pleier det å samle en del vann før mensen? Uregelmessig menstruasjon, vektoppgang, økt appetitt... Har du hatt sex i det siste? Ja, forrige helg. Why? Lenke til kommentar
Blåbær Skrevet 16. september 2011 Del Skrevet 16. september 2011 Haha, tror han spøkte om graviditet. Lenke til kommentar
Notatblokk Skrevet 17. september 2011 Del Skrevet 17. september 2011 (endret) Jeg syns du skal slutte å bekymre deg så voldsomt over vekta di! Du går på vgs, du trenger mat og næring for at du skal fungere ordentlig og ikke minst ta til deg læring på skolen 2-3kg opp eller ned kan være hva som helst, spesielt med ditt allerede lave matinntak (om du fremdeles kun spiser fire bananer og et par biter med ananas hver dag, samt noe sjokolade). Skulle så inderlig ønske vi kunne få noen "jeg vil lære meg å spise sunt" eller "hvordan få i seg god næring" eller "jeg ønsker å trene for å legge på meg litt mer muskler"-tråder fra deg, istedet for alle disse lavkalori/hysterislanketrådene. Hvordan stramme kroppen min - hvor mye er mulig? (Bilder)Jeg har spist for mye nå... Enda et idiotisk spørsmål Hvor mye kan jeg gå ned? Edit: Jeg ser kanskje superslem ut nå, men det er litt mer tough love som står bak det. Blir bekymra når folk presenterer et sånt forhold til mat Endret 17. september 2011 av Juliess 2 Lenke til kommentar
Balrog11 Skrevet 17. september 2011 Del Skrevet 17. september 2011 Jeg syns du skal slutte å bekymre deg så voldsomt over vekta di! Du går på vgs, du trenger mat og næring for at du skal fungere ordentlig og ikke minst ta til deg læring på skolen 2-3kg opp eller ned kan være hva som helst, spesielt med ditt allerede lave matinntak (om du fremdeles kun spiser fire bananer og et par biter med ananas hver dag, samt noe sjokolade). Skulle så inderlig ønske vi kunne få noen "jeg vil lære meg å spise sunt" eller "hvordan få i seg god næring" eller "jeg ønsker å trene for å legge på meg litt mer muskler"-tråder fra deg, istedet for alle disse lavkalori/hysterislanketrådene. Hvordan stramme kroppen min - hvor mye er mulig? (Bilder)Jeg har spist for mye nå... Enda et idiotisk spørsmål Hvor mye kan jeg gå ned? Edit: Jeg ser kanskje superslem ut nå, men det er litt mer tough love som står bak det. Blir bekymra når folk presenterer et sånt forhold til mat er helt enig med innlegget ditt. Og for å gå ned i vekt på en fornuftig måte burde man også få i seg en minimumsmengde av kalorier per dag. Beste måten å holde seg slank på, men samtidig det aller viktigste, være SUNN OG FRISK, er å trene jevnlig, spise ofte, få i seg nok kalorier/mat. Er ingen vits å bare spise lite, man blir nok tynn da også, men man ser sliten ut, huden blir ikke noe fin, man føler seg sliten og slapp og det er større fare for å bli syk på ulike måter. De fineste jentene er de som trener litt og spiser fornuftig. Lenke til kommentar
Pin up Skrevet 17. september 2011 Forfatter Del Skrevet 17. september 2011 (endret) Jeg syns du skal slutte å bekymre deg så voldsomt over vekta di! Du går på vgs, du trenger mat og næring for at du skal fungere ordentlig og ikke minst ta til deg læring på skolen 2-3kg opp eller ned kan være hva som helst, spesielt med ditt allerede lave matinntak (om du fremdeles kun spiser fire bananer og et par biter med ananas hver dag, samt noe sjokolade). Skulle så inderlig ønske vi kunne få noen "jeg vil lære meg å spise sunt" eller "hvordan få i seg god næring" eller "jeg ønsker å trene for å legge på meg litt mer muskler"-tråder fra deg, istedet for alle disse lavkalori/hysterislanketrådene. Hvordan stramme kroppen min - hvor mye er mulig? (Bilder)Jeg har spist for mye nå... Enda et idiotisk spørsmål Hvor mye kan jeg gå ned? Edit: Jeg ser kanskje superslem ut nå, men det er litt mer tough love som står bak det. Blir bekymra når folk presenterer et sånt forhold til mat er helt enig med innlegget ditt. Og for å gå ned i vekt på en fornuftig måte burde man også få i seg en minimumsmengde av kalorier per dag. Beste måten å holde seg slank på, men samtidig det aller viktigste, være SUNN OG FRISK, er å trene jevnlig, spise ofte, få i seg nok kalorier/mat. Er ingen vits å bare spise lite, man blir nok tynn da også, men man ser sliten ut, huden blir ikke noe fin, man føler seg sliten og slapp og det er større fare for å bli syk på ulike måter. De fineste jentene er de som trener litt og spiser fornuftig. Det vet jeg jævlig godt selv, men det var ikke det jeg spurte om. Takk for svar uansett.. Endret 17. september 2011 av Pin up Lenke til kommentar
Kevlar Skrevet 17. september 2011 Del Skrevet 17. september 2011 Du kommer til å bli skinnyfat av ekstremslanking. Ikke tenk at det er dumt å drive med ekstremkurer bare fordi det ikke er "sunnest", men fordi du ikke blir særlig pen i kroppen av det heller. Kanskje det er bedre motivator. Lenke til kommentar
Greddi Skrevet 17. september 2011 Del Skrevet 17. september 2011 søk på google: psmf Har gode erfaringer Lenke til kommentar
Pin up Skrevet 17. september 2011 Forfatter Del Skrevet 17. september 2011 (endret) søk på google: psmf Har gode erfaringer Jeg spiser mindre enn det der! Jeg spiser ikke kjøtt eller kornprodukter. Kun fisk og grønnsaker. I dag hr jeg spist tomater og litt agurk + 2 laksefileer. Det holder for i dag. Skal ta meg en joggetur snart. Fortsetter jeg slik, burde jeg kunne klare å gå ned i vekt.... håper jeg på. Endret 17. september 2011 av Pin up Lenke til kommentar
Greddi Skrevet 17. september 2011 Del Skrevet 17. september 2011 (endret) Sløyf tomatene og heller spis mer av laksen. Tomat er kjent vektnedgangstopper for folk som sliter med å gå ned i vekt. Det er kun hvis du ikke går ned i det hele tatt. Og ikke slit deg for mye på joggeturen, blir musklene dine slitne har de tendens til å samle mer vann, og det slår uheldig på vektskålen din (Hvis det er fokuset ditt) Edit: kjøtt gjør ikke deg feit. Det er kornproduktene som sørge for. Endret 17. september 2011 av Greddi Lenke til kommentar
Pin up Skrevet 17. september 2011 Forfatter Del Skrevet 17. september 2011 Sløyf tomatene og heller spis mer av laksen. Tomat er kjent vektnedgangstopper for folk som sliter med å gå ned i vekt. Det er kun hvis du ikke går ned i det hele tatt. Og ikke slit deg for mye på joggeturen, blir musklene dine slitne har de tendens til å samle mer vann, og det slår uheldig på vektskålen din (Hvis det er fokuset ditt) Edit: kjøtt gjør ikke deg feit. Det er kornproduktene som sørge for. Er tomater så ille for å gå ned i vekt? Hvorfor? kilder`? Lenke til kommentar
Greddi Skrevet 17. september 2011 Del Skrevet 17. september 2011 Det er en gammel kjerringråd, så ikke ta det for god fisk. Frukt er som kjent sesongavhengig og er der for å feite deg opp for vinteren/tørkesesongen. Lenke til kommentar
Notatblokk Skrevet 17. september 2011 Del Skrevet 17. september 2011 Når du spiser så lite så sender du feil signaler til kroppen din, og det gjør det faktisk vanskeligere å gå ned i vekt. Om du VET hvordan ting fungerer og hva som er den sunneste og beste måten å gjøre det på, hvorfor ønsker du da å gjøre det på den motsatte måten? Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå