Basalforbrenning - veldig høy?

[AnonymDiskusjon]

Har prøvd ved hjelp av basalforbrenning å finne ut hvor mange kcal jeg bør få i meg i løpet av en dag. Ifølge regnestykket skal jeg ha i meg 1325 kcal per dag dersom jeg er i ro. Med et moderat aktivitetsnivå (stod f.eks at det å gå 30 min om dagen dekker dette behovet), skulle jeg ha 2520 kcal. Er det bare meg, eller høres dette mye ut? Er det ikke 2000 kcal som er anbefalt pr dag? Er forresten på slankern, ikke snakk om noe drastisk, bare noen kg.

 

Postet av anonym: 7db14f54597255312a7498c6d4b78c0e

[BuffyAnneSummers]

Det spørs på kjønn og høyde.

[AnonymDiskusjon]

Jente, 153 cm høy. Veier per dags dato 51 kg, vil ned til 50 og holde meg der

 

Postet av anonym: 7db14f54597255312a7498c6d4b78c0e

[BuffyAnneSummers]

Da syns jeg og at 2500 kcal er overdrevent mye, for hvis du skal være i ''normal'' aktivitet.