[Løst] Hva i all verden er indre uro? og ytre uro fornoe?

[Gjest Slettet+56132]

Velkommen,

 

Jeg fant ikke noe konkret på Google om indre uro og ytre uro, etter et raskt søk.

 

Mitt spørsmål er som følgende: Hva er indre uro? og ytre uro?

 

Svar så konkret som mulig og bruk gjerne eksempler.

 

Søker intelligente svar

[dag1234]

Hei

Godt spørsmål, for begrepet er ganske difust. Ytre uro finnes nemlig ikke.

 

Indre uro er det som tidligere ble kalt nervøsitet, og som i dag kalles angst. Det er den følelsen en har når en er urolig, eller kjenner at en er engstelig eller redd uten helt å vite hvorfor.

 

De fleste kjenner uroen i magen, som et sterkt ubehag eller at noe er i en slags murrende bevegelse der, og ofte får den urolige trang til å gjøre noe; gå eller holde seg i en annen form for bevegelse. Det er mye energi i uro.

 

Noen har uroen mer opp mot lungene, og kan få vansker med å dra pusten helt ned i mellomgulvet. Da kan de hive etter pusten og i verste fall hyperventilere.

 

Det er ikke uvanlig med hjertebank, at pulsen går raskere enn vanlig. Det kan ofte hende at en svetter, ikke bare under armene, men spesielt i hendene og på føttene.

 

Mange spenner musklene, spesielt i nakken (klarer ikke senke skuldrene).

 

Alt dette er selvsagt veldig ubehagelig. Men mange får også trøblete tanker, tenker at nå skjer det noe katastrofalt eller at man har gjort noe veldig dumt eller skjemt seg ut på en eller anne måte. Nesten alle har sterk trang til å slippe vekk fra de ubehagelige opplevelsene.

 

Hormonelt og på en rekke med andre områder i kroppens systemer skjer det endringer som ikke er bevisst eller styrt av viljen, men som har som formål å sette kroppen i en beredskap til å møte en trussel.

 

Alle er urolige eller kjenner angst fra tid til annen. Det er når angsten er for sterk i forhold til situasjonen eller at man ikke klarer å roe seg når man er ute av fare, at man kanskje må søke hjelp.

 

Hilsen

Dag

[Gjest Slettet+56132]

Takker for et godt svar.