Når bør jeg ta fri flyt Omega 3?

[Gjest Slettet-Irb8P5GEaM]

Hei!

 

Noen som har erfaringer med fri flyt omega 3 kapsler?

 

Trener 5 ganger i uken, når og hvor mange kapsler skal jeg ta om dagen?

 

Daniel

[MiKRi]

Å ligge på rundt 2-3 gram om dagen er gode greier, så det kommer litt an på kostholdet ditt hvor mange piller du bør ta. Spis fisk og annen mat som er rik på Omega 3, det er det beste.