Oppskrifter til hjemmelagde proteinbarer/måltidserstatningsbarer?

[Can]

Hei. Lurer på om noen her har noen gode oppskrifter til hjemmelagde proteinbarer/måltidserstatningsbarer?

 

Takk

[frankhaugen]

Hei. Lurer på om noen her har noen gode oppskrifter til hjemmelagde proteinbarer/måltidserstatningsbarer?

 

Takk

http://liftforlife.com/content/bodybuilding-fitness-diet-health-articles/diet-articles/727-protein-bar

 

-frank

[sablabra]

Noen som har prøvd ut noen av disse oppskriftene? Har en del proteinpulver jeg tenkte å bruke opp til dette som jeg kan fryse ned, men jeg vil helst slippe å teste ut 10 oppskrifter før jeg finner noe brukbart. Fint om noen med "norske ganer" har noen erfaringer!