Sølte vann i kreatinboksen - ødelagt?

[Sandsvei]

Pleier å stå på noen bokser at man skal ta pause etter så og så lang tid

 

Det har ikke noe med bivirkninger å gjøre. De "anbefaler" det fordi man stagnere ofte etter en periode. Stopper man noen uker og starter på igjen så vil man ofte føle "kicket" på nytt sies det.

 

Har selv brukt kreatin opp til flere ganger, uten at jeg kan si det gav noen merkbar effekt. Spis 2kg med rosiner før trening og jeg skal love deg trøkk og en pump du aldri før har kjent

[iChristian]

Placebo er en fin bil?

[Sandsvei]

Placebo er en fin bil?

 

Jepp, ligger nok noe i det

[Kevlar]

Placebo er en fin bil?

 

Placebo er helt fantastisk, det beste legemiddelet vi har. Mind over matter!

[Fredrik]

Nå er vel kreatin et av de få kosttilskuddene som man vitenskapelig har kommet frem til at faktisk fungerer.

[Styrketrenern]

Nå er vel kreatin et av de få kosttilskuddene som man vitenskapelig har kommet frem til at faktisk fungerer.

 

Joda, men det er fortsatt ikke noe magisk pulver som får deg til å løfte mer. Om det faktisk hadde funket skikkelig hadde ikke det vært lovlig å selge i Norge

[Fredrik]

Neida, noe mirakelmiddel er det ikke. Men, for de det fungerer for så vil økningen i lagret energi kunne representere noe positivt. Også er det billig i tillegg.

[Sandsvei]

Neida, noe mirakelmiddel er det ikke. Men, for de det fungerer for så vil økningen i lagret energi kunne representere noe positivt. Også er det billig i tillegg.

 

Ja, virkningen er veldig individuell og hvor mye økning den kan gi er også en diskusjon. Mange mener at den vil kunne gi en styrke økningen i starten av en økt, kun på første settene. Formen for min del varierer veldig fra dag til dag og hva jeg har spist den dagen, så blir nesten umulig å si.