Har fostuet håndleddet, og jeg trener med vekter bra?

[rema100]

Hei har forstuet håndleddet , gjør jævli vondt når jeg løfter vekter men tåler det . Kan det bli verre vis jeg fortsetter sånn?

[vidarkri]

Definitivt, hvis noe gjør vondt så er det et tegn på at kroppen ikke tåler det. Finn øvelser som ikke gjør vondt, eller ta av nok kg til at det ikke gjør vondt.

[Notatblokk]

Selvfølgelig kan det bli verre, når du ikke gir det tid til å hvile for å bli bedre. Som han over sa, gjør noe annet mens du venter på at det blir bedre!

Samme med de som forstuer ankelen og fortsetter å jogge, jeg fatter ikke hvorfor.