[Løst] Kneskade/ Jumper´s knee.

[haakon11]

Heisann, jeg har slitt med jumpers knee i tre mnd, er aktiv friidrettsutøver på 16 år(mellomdistanseløper) og bena kribler etter å begynne for fullt igjen. Går til fysio en gang i uken og får en såkalt shockwave behandling. Jeg har løpt en 30 min aen hverdag de siste to-tre ukene men smerten sitter der enda, hva kan være grunnen til at jeg har fått dette?

Jeg har stortsett tatt det rolig i nedoverbakker heletiden.

Har dere noen tips til hvordan jeg kan bli kvitt dette raskest mulig?

Endret 10. juni 2011 av haakon11

[Skandinav]

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1346674