Hva er en ketose diet?

[Hyd]

Hvorfor må det veies? Det forstår jeg ikke helt.

Jeg hvet at ketose er en "ubalansert" diet, så i prinnsippet er vitamintilskudd ved siden av meget lurt.

Og det var vel omtrent hva jeg hva ute etter, bortsett fra at jeg har ikke fått noe generelt svar på hva som skal etes og ikke.

 

Leser du ikke innleggene i din egen tråd eller? Står masse lenger opp..

[del_diablo]

Hvorfor må det veies? Det forstår jeg ikke helt.

Jeg hvet at ketose er en "ubalansert" diet, så i prinnsippet er vitamintilskudd ved siden av meget lurt.

Og det var vel omtrent hva jeg hva ute etter, bortsett fra at jeg har ikke fått noe generelt svar på hva som skal etes og ikke.

 

Leser du ikke innleggene i din egen tråd eller? Står masse lenger opp..

 

Nei, "hva jeg skal ete" har jeg fortsatt ikke fått noe svar på.

"Alt som inneholder lite eller ingen karbohydrater" kan være så mangt...... Så langt er det eneste konkrete bortsett fra det innlysende(rent kjøtt+krydder) et knaskepotetgull fra Maarud.

[Hyd]

Hvorfor må det veies? Det forstår jeg ikke helt.

Jeg hvet at ketose er en "ubalansert" diet, så i prinnsippet er vitamintilskudd ved siden av meget lurt.

Og det var vel omtrent hva jeg hva ute etter, bortsett fra at jeg har ikke fått noe generelt svar på hva som skal etes og ikke.

 

Leser du ikke innleggene i din egen tråd eller? Står masse lenger opp..

 

Nei, "hva jeg skal ete" har jeg fortsatt ikke fått noe svar på.

"Alt som inneholder lite eller ingen karbohydrater" kan være så mangt...... Så langt er det eneste konkrete bortsett fra det innlysende(rent kjøtt+krydder) et knaskepotetgull fra Maarud.

 

Da leser du ikke innleggene dine som sagt, innlegg nummer 2 som jeg skrev, står flere konkrete ting der. Til og med en nyttig link om du lurer på noe mer.

[del_diablo]

Ikke noen link her: https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1347286&view=findpost&p=17819919

Eller her: https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1347286&view=findpost&p=17825520

 

Du sier 15-20 karbohydrater, hvilken enhet og hvilken tidsenhet?

Du sier også noe on "kjøtt, grønnsaker som brokkoli, blomkål, sopp, egg, fisk, rømmer, oster, smør osv..", men ikke noe mer.

Så er du blind, eller kan du ikke lese?

[Hyd]

www.lavkarbo.no SKREV JEG... Les der, så får du alt du måtte trenge av svar

 

Gir mer tips enn det du nevnte der også, virker som du har vondt for å ta imot litt hjelp her

 

Og karbohydrater, enhet? Du ser på næringsinnholdtabellen som all mat er merket med omtrent. Også ser jo der hvor mye karbohydrater det er per 100g.

 

Så skal du altså ha 15-20 av de om dagen? Dermed kan det være lurt å følge med på vekt osv.

Endret 6. juni 2011 av Hyd

[del_diablo]

www.lavkarbo.no SKREV JEG... Les der, så får du alt du måtte trenge av svar

 

Gir mer tips enn det du nevnte der også, virker som du har vondt for å ta imot litt hjelp her

 

Stakkars lille deg, ikke din feil at du ikke kan bruke forumsets markup

Stakkar stakker lille deg.

 

Og karbohydrater, enhet? Du ser på næringsinnholdtabellen som all mat er merket med omtrent. Også ser jo der hvor mye karbohydrater det er per 100g.

 

Så skal du altså ha 15-20 av de om dagen? Dermed kan det være lurt å følge med på vekt osv.

 

Så max 20 gram karbohydrater dager, eller er det en annen grense du foreslår? Og hva er kilden?

Din kilde, din post, og derfor så bør du forklare deg.

[Hyd]

www.lavkarbo.no SKREV JEG... Les der, så får du alt du måtte trenge av svar

 

Gir mer tips enn det du nevnte der også, virker som du har vondt for å ta imot litt hjelp her

 

Stakkars lille deg, ikke din feil at du ikke kan bruke forumsets markup

Stakkar stakker lille deg.

 

Og karbohydrater, enhet? Du ser på næringsinnholdtabellen som all mat er merket med omtrent. Også ser jo der hvor mye karbohydrater det er per 100g.

 

Så skal du altså ha 15-20 av de om dagen? Dermed kan det være lurt å følge med på vekt osv.

 

Så max 20 gram karbohydrater dager, eller er det en annen grense du foreslår? Og hva er kilden?

Din kilde, din post, og derfor så bør du forklare deg.

 

Ja, greit, skal innrømme at jeg burde brukt den funksjonen Jeg tror ikke jeg skal forklare så veldig mye mer, men det er en generel regel om du skal klare å få kroppen din i ketose-modus Det står også forklart på det forumet som sagt.

 

I tillegg er det veldig mange forskjellige retninger innen lavkarbo, som i alt annet, bare for å forvirre enda mer

 

Men som sagt, les der, alt står forklart og det er egne tråder der som tar opp alt du måtte ønske, med kilder og folk som har betydelig mer peiling enn meg og noen andre på dette forumet i hvert fall.

 

Masse forslag til mat, oppskrifter, tips og triks på den siden

[del_diablo]

Ok, takker <3

[Akse]

Jeg vil også legge til at det er vitenskapelig bevist at å øke proteininntak samtidig som man kontrollerer kaloriinntaket hjelper på kroppsform, gjøre fett om til muskler og opprettholdelse av vekt etter vekttap.

 

Jeg kjenner personlig mange som har brukt denne metoden, og resultatene er overveldende.

[underdark]

Dette anbefales. Fungerer storartet, du mister fett, og hvis du trener styrke samtidig mister du ikke noe muskler. Du føler deg også i storform, jeg har iallefall aldri vært mer energisk.

 

MEN: DU _MÅ_ FORBEREDE DEG GODT. Med dette mener jeg at du ha nok kunnskap til å ikke drite deg ut og spise for mye karbo per dag, og du må ha mange gode, lette, varierte oppskrifter klare og ikke bare leve på eggerøre om fyren tidligere i tråden.

 

Min konklusjon her: dødelig effektivt, men ganske vanskelig (og dyrt - kjøtt ekke billig).

 

Hvis du er smellfeit og leter etter en lett løsning er ikke dette det.

[Stulle]

And the sources.

They are abundant.

[Ozelot]

And the sources.

They are abundant.

Hva mener du med det?

 

edit: burde såklart ha googla, google sier dette betyr rikelig

 

 

Kilder kan du nok finne ved å bruke google, eller som meg, se på venner og mødre som tar av i fart uten at de trener

Endret 8. juni 2011 av Ozelot

[Hyd]

And the sources.

They are abundant.

 

Jada, de er det. Men noen er jo bare ute etter å krangle, sånne som deg.