Hvilke øvelser er best?

[Halvorsen123]

Noen som har noen bra øvelser for fettforbrenning/trening av lår og rumpe??

[War]

Prøv i treningstråden.

Man kan ikke punktforbrenne noe så alle øvelser uansett hvilke vil være med på å skape det kcalunderskuddet som man trenger for å redusere fettprosenten.

De øvelsene du velger å trene har som primæroppgave å beholde på de musklene du allerede har siden du vil være i et kcalunderskudd.

 

Er noen øvelser i min sig.