Frenzy Fat Loss - funker det?

[Lasse94]

b

Endret 17. januar 2013 av Lasse94

[Dufen]

Det funker dårlig etter egne erfaringer.

 

Du har mer igjen for (både økonomisk og resultatmessig) å drikke grønn te. Eller kaffe for den saks skyld...

 

edit: legger til at når du er så ung er det IKKE anbefalt å deffe for å fremheve muskulatur, nyere forskning mer enn indikerer at videre vekst kan hemmes kraftig av dette.

Endret 4. mai 2011 av Doofenschmitz

[blackbrrd]

Eller få kalori-inntaket lavere enn kalori-forbruket, noe som gjerne er lettest med en diett som har mye protein/fett/fiber og lite karbohydrater.

[Lasse94]

b

Endret 17. januar 2013 av Lasse94

[blackbrrd]

Takk for svar!

 

så det er ingen måte å få fjernet det lille fettet som gjør at magemusklene ikke er så synlige? :/ (bortsett fra å ha lavere inntak enn det man bruker)

Nei, det er ikke mulig. For gutter/menn så har vi en fettpute, og den er på magen, så det er det stedet på kroppen det er mest fett. Mao må man ha en svært lav fettprosent før fettet forsvinner fra magen.

[cbfn]

Vil anbefale deg å heller trene med en sunn mengde av både vekter og kondisjon. Å løfte tunge vekter vil jeg ikke anbefale før du nærmer deg 18-19. Sleit med samme problemstilling for fire år siden, og som 20-åring har jeg den lille puten fortsatt, men musklene har blitt mye mer massive, så ingen bryr seg.

[Nuk Su Kow]

Kardio 30min hverdag + diett gjør underverker!

[Dufen]

Nei det gjør det ikke...

 

Styrketrening MÅ ligge til grunn for at man skal få en synlig sixpack...

[Nuk Su Kow]

Nei det gjør det ikke...

 

Styrketrening MÅ ligge til grunn for at man skal få en synlig sixpack...

 

 

Seff,men kommer ikke langt med kun styrketrening av mage bortsett fra at magen kun blir hard.

[Dufen]

Det var ikke det jeg mente heller...

 

Man trenger ikke trene magen i det hele tatt om man vil ha sixpack faktisk.

Det man må gjøre er å trene hele kroppen, gjerne med baseøvelser og samtidig holde et kaloriunderskudd med et høyt proteininntak.

 

Om man kun kjører kardio og holder kaloriunderskudd brenner man av 50% fett og 50% muskler så det er bare dødfødt...

 

Kardio forbrenner i tillegg bare der og da, mens styrketrening eleverer forbrenningen gjennom hele dagen...

[Nuk Su Kow]

Det var ikke det jeg mente heller...

 

Man trenger ikke trene magen i det hele tatt om man vil ha sixpack faktisk.

Det man må gjøre er å trene hele kroppen, gjerne med baseøvelser og samtidig holde et kaloriunderskudd med et høyt proteininntak.

 

Om man kun kjører kardio og holder kaloriunderskudd brenner man av 50% fett og 50% muskler så det er bare dødfødt...

 

Kardio forbrenner i tillegg bare der og da, mens styrketrening eleverer forbrenningen gjennom hele dagen...

 

 

Er enig med deg der!Trodde du mente at man kunne ta kun chrunches med vekt og opnå six pack:)

[Aksel114]

fat burners for meg er ikke "fat burners" men ett godt energi tilbehør før trening. Jeg bruker selv fatburner (QNTs Stackforce). Den skrur opp kropstempen din å bruker MAS (mucle activating system). Er veldig fornøyd.

er også enig med doffen: tren hele kroppen, og sickpacken kommer automatisk.

 

Jeg kan også anbefale green tea extract. En kapsel inneholder 550 mg GT ( ikke GinTonic ), og en boks varer i hundre dager. pris: 60 kr ca

Endret 28. juni 2011 av Aksel114