Hvordan vekke beina?

[Kranjcar]

Jeg blir alt for ofte helt fryktelig stiv og død i beina... Hva kommer det av?

 

Kondisen min er veldig bra, men er sjeldent jeg orker å løpe og sykle lenge, fordi beina "dør"...

 

Er 18 år.

[Straydog]

Stump røyken/snusen, og tren tunge bøy...

[Pliscin]

Beinhinnebetennelse?

[Kranjcar]

Stump røyken/snusen, og tren tunge bøy...

 

Kostholdet er perfekt, snuser ikke, røyker ikke, drikker ikke, og spiser så å si aldri usunt.

 

Trener knebøy 3 ganger i uka.

 

 

Beinhinnebetennelse?

 

Helvete, etter å ha lest om det, så kjenner jeg meg igjen i mye.

 

Legebesøk, er å anbefale, eller?

[Straydog]

Du kan forsøke med litt ZON på de områdene du har vondt.

Ellers bør du nok kontakte lege slik at du kan få utskrevet Brexidol eller tilsvarende.

 

Problemet med beinhinnebetennelse er imidlertid at det ofte kan bli kronisk, - altså at du aldri helt blir kvitt det hvis du først har fått det.

[Pliscin]

Stump røyken/snusen, og tren tunge bøy...

 

Kostholdet er perfekt, snuser ikke, røyker ikke, drikker ikke, og spiser så å si aldri usunt.

 

Trener knebøy 3 ganger i uka.

 

 

Beinhinnebetennelse?

 

Helvete, etter å ha lest om det, så kjenner jeg meg igjen i mye.

 

Legebesøk, er å anbefale, eller?

 

Har det selv, når jeg var til legen fikk jeg såler med demping til å ha i sko, og beskjed om roe ned med jogging/løping. Det finnes ingen kur, men for å ikke gjøre ting værre, kan du varme opp beina godt, prøve innleggssåler i sko, jogge på mykt underlag (ikke asfalt) og med moderasjon. Et tips er også å massere leggene når smerte oppstår.