jogge eller gå?

[Dufen]

Don`t feed the troll...

[Ekinorak]

For å fortsette litt offtopic her: Mener også å ha hørt at en bruker like mye energi om en jogger eller går en lik distanse, med mindre en må jobbe Anaerobt. Husk at en bruker lengre tid når en går noe som gjør at du forbrenner energien saktere og det føles lettere ut.

 

Men en blir i bedre form av å jogge enn å gå, men forbrenner like mye energi på lik distanse.

[Zabaniya]

Dersom du kan henvise til noen som kan dokumentere det spanderer jeg en kjeks. Hvis du kan henvise til primærkilden spanderer jeg to.

Leter, men jeg fant den ikke nå, men skal titte mer senere

 

EDIT: Blir du med på en joggetur spanderer jeg tre!

Helt i orden, halvmarathon 25 juni? www.msm.no?

Jada, riktignok er jeg ikke overveldende sprek på slike distanser, men med et par kjeks går det nok bra.

[€uropa]

Så trenger kroppen energi for å hente seg inn igjen etterpå. Jogging vil føre til større slitasje på bena, og dermed må kroppen bruke mer energi på å gjenopprette og bygge opp musklene i ettertid.

 

Jogging gir også fordelen av mindre tidsbruk (du kan jogge 40 min istedenfor å gå i 60 min), eller raskere resultater (jogg i 60 min istedenfor å gå i 60 min), bedre kondisjon og, på sikt, et lengre liv.

[eveant]

Hvis du er helt ute av form, er det ikke sikkert at du får samme effekt av å løpe fordi du ikke klarer å løpe over så lang tid. Jeg vil anbefale å gå i starten, og når du føler deg i god nok form kan du prøve å løpe.

[Ayb]

lololol. Når du jogger så veier du mer når du treffer bakken enn når du går, altså har du brukt mer energi på å bevege deg vertikalt, og ikke bare horisontalt. Vil si det høres logisk ut at man bruker mer energi på å jogge.

 

Edit: liten forveksling av horisontalt og vertikalt

Endret 22. april 2011 av Ayb

[Dufen]

lololol. Når du jogger så veier du mer når du treffer bakken enn når du går, altså har du brukt mer energi på å bevege deg horisontalt, og ikke bare vertikalt. Vil si det høres logisk ut at man bruker mer energi på å jogge.

Det har du på en måte rett i men regnestykket er et nullregnskap...

Når man går så smeller man føttene i bakken dobbelt så mange ganger og da blir det likt forbruk av energi... bare ikke like fort utviklet som ved jogging....

Endret 22. april 2011 av Doofenschmitz

[eveant]

lololol. Når du jogger så veier du mer når du treffer bakken enn når du går, altså har du brukt mer energi på å bevege deg vertikalt, og ikke bare horisontalt. Vil si det høres logisk ut at man bruker mer energi på å jogge.

 

Edit: liten forveksling av horisontalt og vertikalt

Ja, man bruker mer energi, men det hjelper lite hvis man ikke orker å jogge i mer enn 10 minutter. Da er det bedre å gå i to timer.

[Ayb]

Er det gitt at man tar dobbelt så lange steg ved jogging da? Jeg er enig i at det er logisk at det tar kun én viss mengde energi for å flytte masse fra A til B, men jeg skulle tro man beveger seg litt mer ved jogging. Er mer sprell liksom

[Dufen]

Hehe, sprell er det nok ja men energimengde forbrukt vil være den samme uavhengig av vekt man sender i bakken.