Styrketrening hjelper syklisten

[Treningsmagasinet.no]

Ny doktorgradsstudie viser at en kombinasjon av styrketrening og utholdenhetstrening fører til bedre resultater for syklister enn kun utholdenhetsøkter på sykkelen.

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Det er så mange meninger om styrketrening for syklister at jeg blir helt ør. Det som skrives her er bra, men det synes jeg jo andre treningstips for syklister er også.