Økt kapasitet med Watt-trening

[Treningsmagasinet.no]

For å bli bedre til å sykle lange turritt må du bygge opp din aerobe kapasitet. Hvordan kan du gjøre det uten å trene flere timer enn du allerede gjør?

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Jesus Maria, hvilken planet har dere vært på de siste 15 år?

 

Hilsen,

 

Ole på wwww.u-peaks.no

[Treningsmagasinet Gjest]

Tror bildet er fra Svelvik, ikke stavern!

[Treningsmagasinet Gjest]

Bra å få fokus på watt-trening. Det er en glimrende måte å trene på.

[Treningsmagasinet Gjest]

skal en kjøre disse 20 minuttene opp mot max når en tar testen?