Bare føtter eller joggesko?

[Treningsmagasinet.no]

Er joggeskoenes glansdager over? Spørsmålet er igjen aktualisert etter at det i vår er satt fokus på barfotløping i stedet for løping med tradisjonelle støtdempende joggsko med tykke såler i hælen. Er det ene bedre enn det andre i forhold til skadeforebygging?

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Jeg har prøvd å lande på fremfoten først. Jeg får følelsen av at det blir litt unaturlig, ved at bevegelsen blir rullende bakover fra fremfoten, istedenfor fremover slik man gjør når man lander på hælen. Det kjennes ut som det butter litt i mot, og bremser litt av farten. Men jeg kjenner at belastningen ved å lande på fremfoten er betraktelig mindre enn ved å lande på hælen. Vil følelsen bli mer naturlig med trening, og ikke lenger kjennes ut som det bremser, men gå fremover slik ved rullende fra hælen?