Belastning på akillessenen

[Treningsmagasinet.no]

Hei!

 

Jeg er en jente på 26 år. I den senere tid (siste måneden) har jeg begynt å legge merke til en smerte i venstre achilies når jeg løper, går og sykler. Jeg har da redusert denne type trening og belastning på foten, og heller funnet alternative treningsmetoder (svømming, "skiløpern" på treningssenter, styrketrening). Jeg har endret underlag (fra grus og terreng til tredemølle og asfalt) ved jogging, dette grunnet flytting.

Da jeg kjøpte løpe skoene mine, var disse først og fremst for terrengløp. Kan dette ha noe å si på den plutselige smerten i achilliesen?

Har dere noen alternative treningsmetoder for meg inntil foten blir "frisk" igjen? 

Jeg er ekstremt glad i å løpe i naturen, så det å ikke få kunne gjøre dette nå, er et stort savn!

 

Les saken her