Belastning

[Treningsmagasinet.no]

Jeg er en gutt på 15 år. Jeg har i senere tid hatt vondt i det ene kneet. Jeg er ikke sikker på hva det er men jeg tror det er belastnig.

Hver gang jeg driver med aktivitet eller anstrenger kneet får jeg vondt. Det er ofte vondt bare jeg går vanlig til skolen eller ned trappen.

Det jeg lurer på er: hva kan det være? Hvordan blir jeg kvitt det? Kan jeg trene tross alt smerten, eller burde jeg holde meg unna trening? Hvilke øvelser kan jeg eventuelt gjøre?

Jeg glømte å si at jeg foresten har hatt det veldig lenge, men det har ikke godt vekk.

 

Les saken her