Trene bort fett

[Treningsmagasinet.no]

Jeg er ei jente på 14 år, snart 15. Jeg vil begynne å trene for å få flatere mage og få bort fett på kroppen. Jeg veier 63 kilo og er 168 cm høy, og synes jeg veier mye for å være så lav. Jeg har egentlig nok muskler, men trenger å få bort fettet. Hvordan skal jeg trene for å få bort fettet på kroppen? Hva må jeg gjøre med kostholdet, for jeg spiser mye usunt?

 

Les saken her