Treningsmagasinet.no Skrevet 18. november 2009 Del Skrevet 18. november 2009 Tine har i det siste reklamert med fordelene med å drikke melk etter trening. Hvordan påvirker inntak av melk restitusjonen etter lange treningsøkter/konkurranser, med tanke på at kalsium reduserer kroppens opptak av jern? Hvilken betydning kan det ha for neste treningsøkt at jernopptaket rett etter forrige trening er redusert? Fosfovitin i egg har noe av den samme virkning på kroppens jernopptaket. Gjelder det samme i forhold til restitusjon her? Les saken her Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg