Treningsmagasinet.no Skrevet 11. november 2009 Del Skrevet 11. november 2009 Jeg driver å samler informasjon fra ulike eksperter innen trening. Mitt spm går ut på følgende. Når man skal lage et stykreprogram, hvordan setter dere det opp. Jeg har med ulike forslag til metoder å bruke som. Beinpress på ett bein,Legger, Benkpress, Roing, Nedtrekk, Skulderpres, Tricepspress , Bicepscurl, Mage og ryggvev. Kan dere også forklarer vær øvelse. Hadde satt kjempe pris på det. Mvh Andre Strøm Eikeli Vgs 3E Les saken her Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg