Treningsmagasinet.no Skrevet 25. oktober 2009 Del Skrevet 25. oktober 2009 Mat og drikke før trening og konkurranse har stor betydning for prestasjonen. Det siste måltidet før trening eller konkurranse er siste mulighet til å fylle opp karbohydratlagrene og sørge for at væskebalansen er optimal. I tillegg er det viktig at dette måltidet er tilstrekkelig, slik at utøveren ikke blir sulten under økten. Les saken her Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg