Hindrer vegetarkosten prestasjonen?

[Treningsmagasinet.no]

Når man utelukker enkelte matvarer/matvaregrupper fra kosten, er risikoen for en mangelfull ernæring større. Er vegetarkost en hindring for optimal idrettprestasjon?

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Jeg har ikke tro på vegetarmat i forbindelse med hard trening!

[Treningsmagasinet Gjest]

Jeg har vært vegetarianer i ca. 6 mnd nå, og synes det funker helt fint. Det er veldig individuelt hva man trenger, tror jeg .. for min del føler jeg meg bedre uten kjøtt/fisk. Spiller fotball og trener 5-6 ganger i uka - null problem!

[Treningsmagasinet Gjest]

Det finnes endel utøvere som driver med utholdenhets idretter som triatlon og langløp (ultrarunning) som enten veganere eller vegetarianere. Så det burde være gode muligjeter for å drive med utholdenhets idrett.