Treningsmagasinet.no Skrevet 11. oktober 2009 Del Skrevet 11. oktober 2009 Jeg løper 3000 meter på 16 minutter og må forbedre tiden min vesentlig. Jeg har sett på siden deres at dere har ett treningsopplegg for ti uker med utholdenhetstrening. Er det bra for meg å følge det opplegget for å forbedre tiden min på 3000 meter eller er følgene opplegg http://www.mil.no/multimedia/a... bedre? Les saken her Lenke til kommentar
Treningsmagasinet Gjest Skrevet 11. oktober 2009 Del Skrevet 11. oktober 2009 Jeg løp 3000meteren på 11:46 jeg Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg