Treningsprogram

[Treningsmagasinet.no]

Hva synes dere om crossfit trening og 300-programmet? Jeg skal snart inn i militæret og da virker det som det er bra trening fram mot det, men sliter med å sette opp et program som har med styrke, kondisjon og fleksibilitet.

Takker for alle tips!

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Sjekk også denne linken.

http://www.mil.no/haren/hjk/start/fallskjermjeger/Treningsprogram/

[Treningsmagasinet Gjest]

Tomas Fjeldberg har tydeligvis ikke satt seg helt inn i hva CrossFit egentlig er. CrossFit er absolutt en helt perfekt treningsform for folk som ønsker å komme i bedre form for å klare opptakskravene til militæret/politihøyskolen.

Man kommer relativt kjapt i god form og både kondisjon, styrke, spenst, balanse, koordinasjon ++ trene, så her får man litt av alt. I tillegg til at psyken blir nok så mye sterkere, siden det handler om å presse seg selv maksimalt. Utrolig gøy og vanvittig effektivt Mvh Northern Star