Treningsmagasinet.no Skrevet 26. september 2009 Del Skrevet 26. september 2009 Jeg har blitt meldt på Marcialonga til vinteren og lurer på hvordan jeg skal legge opp treningen. Jeg er en mosjonist som i de siste årene har trent mest styrketrening inne i styrkerom og lite utholdhetstrening. Jeg har tidligere ikke gått langrenn aktivt men har drevet med annen vintersport hele livet. målet mitt er å få trent tre økter i uka i snitt fremover. Er det mulig å få noen tips om hvordan jeg bør periodisere og legge opp treningen rettet mot Marcialonga. Les saken her Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg