Væske/næring under maraton

[Treningsmagasinet.no]

Det blir stadig påpekt hvor viktig det er å innta sportsdrikke under lange løp. Mitt problem er at jeg får magetrøbbel av sportsdrikke(har forsøkt flere typer). Har meldt meg på Oslo Maraton og regner med å bruke 4,5 timer. Er det mulig å bare drikke vann og spise banan på matstasjonene? Eventuelt noe energigel mot slutten?

 

Les saken her