Spinning- virkning

[Treningsmagasinet.no]

Hva slags effekt har spinning. Jeg er ute etter å trene kondisjon, og spurt. Hjelper spinning?

 

Jeg har hørt at hvis man trener mye spinning med høy intensitet så vil man få større lårmuskler, og dette vil igjen føre til at det vil bli tøffere og tyngre å jogge lange strekninger pga dette?

 

Stemmer denne påstanden?

 

Litt info ville vært fint!

 

Mvh

 

Ivrig fotball dommer, på jakt etter bedre kondisjon.

 

Les saken her