Styrketråkk

[Treningsmagasinet.no]

Jeg er trener for for en kjent langrennsløper som opererte begge hæler i mai for et år siden. Han har kommet tilbake i Norgestoppen og satser på å nå opp i kampen om OL plass. Det jeg lurte på om styrketråkk er et godt alternativ rent fysisk med tanke på å styrke sener og muskelatur i leggene. Han løper også selvfølgelig men jeg tenker også på avbelastning og ikke minst også på Variasjonen i treningen. Det er jo nok løping som det er?

 

På forhånd takk.

 

Les saken her