Kosthold før birken

[Treningsmagasinet.no]

Enten du har meldt deg på Birkebeinerrennet selv av egen fri vilje, eller du har fått en påmelding i gave, så stiller vel de fleste spørsmålet hva man bør spise i forkant for å være optimalt forberedt.

 

Les saken her

[Gjest Spiser godt]

Jeg forrandrer ikke mye på kostholdet før Birkebeinerrittet. Det kan hende jeg slenger i meg en pastarett, men ikke mer spesielt enn det. For den vanlige mosjonisten tror jeg ikke det er mange sekunder å tjene på å spise superkarbo to uker før start.