Maraton

[Treningsmagasinet.no]

Maraton - Har mål om å gjennomføre maraton i år. Har ikkje trent systematisk hittil i år, men har løpt ein del kortare turar 5-8 km og opp til 1,5-2 mil. Intervalløktene har det ikkje blitt noko av. Er det urealistisk å sette seg mål å gjennomføre eit maraton så seint som nå????? Evetuelt korleis bør eg trene? Kan ein bruke samme intervall økter til maraton og halvmaraton???

 

Les saken her