Tren på det du vil bli god på

[Treningsmagasinet.no]

Rekordmange har i år meldt seg på Oslo maraton, og flere skal det bli. Kanskje er du en av dem som har et mål om å holde deg foran fartsholderen med ballongen merket med eksempelvis â€3 timer†og lurer litt på hvordan du skal legge opp treningen fremover? Eller driver du fortsatt og veier for og i mot om du skal stille fordi du er usikker på hva som må til av trening?

 

Les saken her

[Gjest Løper]

Dette var et veldig bra program!!!