Lyskeskade

[Treningsmagasinet.no]

Lyskeskade - Har hatt smerter i muskulatur på innsiden av lårene og i muskelfestene i bekkenet som også stråler ned mot kneet i 12-14 uker. Sykling og vanlig gange går fint, all bevegelse ut til siden, som svømming, sette meg på sykkelen, sette meg inn i bilen uten samlede ben (!) gir sterke smerter. Skaden kan ha oppstått under yoga (tiltross for at jeg har gjort de samme øvelsene i 15 år). Er det normalt at denne type skade leges så sakte? Kan jeg forsiktig starte et treningsprogram for forebygging av lyskestrekk eller må jeg vente til jeg er smertefri? Bør denne type skade behandles på noen måte?

 

 

 

Hilsen Katrine

 

Les saken her