Protein og kreatin

[Treningsmagasinet.no]

Protein og kreatin - Jeg er en 38 år gammel mann. Mitt yrke er lærer. Ved siden av min inspirerende jobb innen for læreryrket prøver jeg å trene regelmessig (3-4 ganger i uka) Dette har jeg opprettholdt de siste 7-8 årene. Jeg har aldri benyttet meg av protein eller kreatin ved siden av treningen før, men har den siste tiden vurdert å prøve dette. Har snakket med flere som har rimelig delte syn på effekten av disse tilskuddene. Mitt spørsmål er dermed om protein og kreatin gir den ekstra effekten en relativt erfaren mosjonist kan trenge for å få fremgang, i så fall er dette verdt de kronene det faktisk koster å bruke disse tilskuddene regelmessig?

 

Les saken her