Unngå beinhinnebetennelse

[Treningsmagasinet.no]

Unngå beinhinnebetennelse - Jeg har tidligere likt å løpe, har i perioder løpt mye. Men de siste gangene jeg har tatt opp løpinga har smertene i leggene kommet etter 5-6uker. Nå er jeg HELT fin (1år med alternativ trening pga svangerskap og fødsel), og har lyst til å begynne igjen. Jeg er relativt tung (80kg, 170cm), er dette med å gjør problemet verre? Hva kan jeg gjøre for å unngå at jeg får beinhinnebetennelsen tilbake?

 

Les saken her