Komme ikke i form

[Treningsmagasinet.no]

Kommer ikke i form - Jeg er 21 år og er en aktiv sykkelrytter som trener 15-35 timer i uka og deltar

 

i ritt nesten hver helg i sommermånedene. Jeg har slitt lenge med å komme i form, men har ikke greid å få det til. Når jeg sykler får jeg melkesyre på lav puls, og jeg føler meg sliten utenom trening også. Jeg har tatt prøver hos legen, men legen sa alle prøvene var normale. For meg ser det ut som noen prøver er litt lave. Er det ikke viktig at de som trener mye har optimale verdier og ikke bare er akkurat

 

innenfor normalen for å kunne prestere på topp?

 

 

 

Her er noen av de prøvene:

 

Hemoglobin: 14,3

 

B-Trombocytter: 145(akkurat på minimumsverdien)

 

S-Ferritin: 59 (gikk ned fra 89 siden mars)

 

S-Vitamin B12: 358

 

Les saken her