Hva er din riktige maratonfart?

[Treningsmagasinet.no]

Maraton er langt, nærmere bestemt 42195 meter langt. Hvilken hastighet du skal holde når du løper dnne distansen av henger av flere faktorer, blant annet psyke, vilje og evne til å opprettholde væskebalanse og glykogenlagre.

 

Les saken her

[Gjest Løper]

Jeg har liten tro på slike løpskalkulatorer som skal beregne din maratonfart. Da jeg løp i Stockholm fikk vi utdelt armbånd med den sluttiden man tenke å løpe på. På armbåndet var det notert alle kilometertidene man skulle ha for å komme i mål til gitt tid. Veldig bra!!!!