» Off topic » Forumarkiv » Innlegg.no-arkiv » Tilbakemeldinger (Arkiv: Innlegg.no) » Treningsmagasinet.no (Arkiv) » Diskutér artikler (Treningsmagasinet.no)

Bedrer styrketrening utholdenheten?

Av Treningsmagasinet.no
15. juni 2009 i Diskutér artikler (Treningsmagasinet.no)

Følgere 0

Anbefalte innlegg

Treningsmagasinet.no

Skrevet 15. juni 2009

- Del

Skrevet 15. juni 2009

Styrke og utholdenhet er i utgangspunktet to helt forskjellige egenskaper. Styrke krever at man kan utvikle stor kraft på kort tid, mens utholdenhet krever at man kan gjenta lave belastninger i svært lang tid. Hva hender så hvis begge egenskapene trenes samtidig?

Les saken her