Søker erfaring frå brukarar av søvnrytme-vekkerklokker

[Zeph]

Nokon her inne som brukar eller har prøvd denne type klokker over lengre tid?

 

I løpet av ei natt er du innom 4-5 faser, frå den djupaste søvn til du er nærmast våken. Prinsippet med ei sånn klokke er at den overvåker aktiviteten din og måler kva fase du er i. Du stiller inn kor stort område klokka kan vekke deg innanfor (90-30 minutt f.eks), og blir då vekka på det mest gunstige tidspunktet innanfor det området. Det er forskjellige måtar å registrere aktivitet på. Nokon har følarar du monterer på handleddet, andre registrerer pust og enkelte har ein sensor du legg i enden på senga.

 

Eg er godt kjent med konseptet, men har ikkje prøvd det sjølv. Er difor ute etter personar med erfaring, god og dårleg, helst over ei tid. Gjerne nevn kva klokke du har brukt, eg veit Enklere Liv har det i sitt sortiment.

[storken]

Har vært nyskjerrig på noe slikt selv. En kamerat likte visstnok den Phillips lyslampa godt for å våkne. Ikke helt søvnovervåkning det men.

 

Mine inlegg.