Kalorier i fett og vektnedgang.

[Kaarerekanraadi]

Det er jo 9,4 kcal i ett gram fett. Da tenker jeg at et underskudd på 500 kcal om dagen vil gi vektnegang på (7x500)/9,4 = ca. 350 gram

 

Men det er vel mer man går ned? Følger det med væske som er bundet opp sammen med fettcellene?

[Ekko]

Noe sier meg langt bak i hukommelsen at det er ca. 2x så mye veske bundet opp pr enhet fett. Altså, om man går ned 1kg fett så følger det med 2kg veske, eller i ditt eksempel, ca totalt 1kg nedgang/uke.

 

Det burde være greit å google.

[storken]

Vel, det er jeg ganske sikker på at er feil. Mener 94% av fettlagrene er lagret fett.