Er 5 porsjonssnus om dagen mye, lite eller normalt?

[IMonsen]

Jeg prøver nå å stumpe røyken og bruker snus i en overgangsperiode. Tidligere røkte jeg mellom 15-20 sigarette om dagen, og nå er snusforbruket mitt 4-5 porsjonssnus hver dag. Vil dere som snuser til vanlig si jeg snuser mye eller lite? Snusen er av type General

[Laughing Madcap]

Lite.

[IMonsen]

Bra:)

 

Jeg ønsker nemlig ikke å bytte en uvane med en annen, og jeg er litt redd for at et stort snusforbruk fort kan gjøre meg like avhengig av snus som røyken.

Planen er nå å snuse make 5 om dagen i en uke til så skal jeg kutte med en snus annenhver dag til jeg verken snuser eller røyker.

 

Hvis dere lurer, det er 10 dager siden jeg stumpet røyken:)

[Laughing Madcap]

Hvis du uansett skal slutte med snus er det like greit å bare slutte med engang, du ersatter bare med noe som er mer eller like avhengighetsskapende. Forstår de som går over til snus for å lettere slutte med röyk pga helsa, men poenget mitt er at du ikke har tenkt å fortsette så bare slutt med alt på engang

 

Lykke til.

[IMonsen]

Skulle ønske det var så lett, men jeg sliter virkelig med å stumpe røyken uten snus. På jobb er jeg konstant omringet av folk som røyker så jeg trenger noe som demper min egen lyst. Vi jobber mye ute så jeg kan heller ikke komme unna de når de tar en blås.

 

Prøver også å være bevist på snusingen min, og jeg tillater ikke å snuse utenom mine egne regler. Jeg har prøvd og feilet på røykekutt før så jeg vil gå litt varsomt fram denne gangen med å ta snus de 2-3 første ukene, så SKAL jeg trappe ned

Endret 27. februar 2011 av IMonsen